co dalej

[...] nowe żeby się dowiedzieć co i jak... Te nowe to było Mateusz122 i dzięki temu nowemu dowiedziałem się na ile dostałem bana na to stare i za co i już nowe mi nie potrzebne dalej bede działał na starym zamotane to jak nie wiem :) hehe dalej odświeżam temat... Czyli kupie 400punktów Olim może po 43grosze za punkt :) a moze ktos da cene to sie [...]

Siema :) hm w sumie dziwne troszke.. przy tej wadze i wzroscie 40w bicu? ja mam 187 i z tego co tez widzialem u innych to wagi trza nieco wiecej.. no ale wiadomo mozesz miec wieksze bice;d mniejsze co inne hehe ;) Pozdrawiam pakuj dalej :)

Sylwetka zayebista tyraj dalej. A co do włosów to jak mu w nich wygodnie i się z nimi dobrze czuje to jego sprawa zrobi co uważa.

[...] jak przedtem co 4 dni ;) Zamierzam 5 km jeszcze dzisiaj zrobić, ale w tej chwili pracy końca nie widać, jak zrobię to po prostu dopiszę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a93ffa1444474c939df0506b237f8f1f.png Skończyłam prace w tej chwili, nie dam rady się ruszyć dalej niż pod prysznic i do łóżka.. Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-05-18 20:22:18

[...] :-) Idę jutro się zapisać na te zabiegi, ale od razu zapytam, jak mam do tego czasu kolano ćwiczyć. Każdego zabieg mam x10 zlecony, lekarz mówił, że jak będą foty, to dalej pomyślimy co robić + reumatolog i gin. Z tego wszystkiego, zapomniałam wczorajszej miski wkleić ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9461db1a5e0e4aabaa06b78eee802ec8.png [...]

op*****lałem sie wystarczająco długo i co...? ...i to ze ****a dalej boli Ale damy rade

loles zrobil prawko i teraz malo co przy kompie sedzi tak zauwazylem dzisiaj nietreningowy wiec ide dalej grac w quake3 narka Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-16 16:35:51

[...] koloru jest otoczka, jezeli jest gesty proszek w srodku a otoczka jest pzrezroczysta a pudelko do tego bylo ladnie zamkniete to masz na bank oryginal i proponuje brac dalej, ale jesli masz otoczke kapsa biala to moze to byc jakas lipna podrobka i mozesz to odstawic... mowisz ze nie czuc pompy, wypelnij profil bo od tego praktcznie [...]

[...] co jakiś czas? To dwa najbardziej złożone ćwiczenia i chyba najtrudniejsze do wykonania, graniczy z cudem aby się ich samemu nauczyć bez niczyjej pomocy nawet oglądając filmiki z wykonaniem, ruch jest zbyt złożony aby wyłapać wszystkie aspekty, szczególnie gdy nie ma się dużego doświadczenia. Poza tym idzie bardzo fajnie, oby tak dalej :-).

No dokładnie tak jest, ale musiałbym wygnać jedno z dzieci ze swojego pokoju żebym mógł tam zrobić siłownie, a poza tym nie wiem czy bym się dalej lubił z sąsiadem z dołu. Teraz w tym okresie zdecydowanie lepiej by było mieć własną siłownie zwłaszcza, że teraz te kwiatki co chwilę są z tą szkołą dzieci więc to dla mnie byłoby też mega ułatwienie, [...]

[...] nie na miejscu dla Ciebie, potrzebujesz dobrego przerobienia ogólnych wzorców ruchów, wiedzieć jak ułożyć kolejne składowe łańcuchów kinematycznych i to zacząć wykorzystywać żeby przełożyć na sukcesywny progress przy zachowaniu dalej nienagannej techniki, więc celowałbym np. w coś, co robi Body Support z Kamilem Goleniem albo Body Work z Krótkim

[...] wszędzie i bez niczego. Już po tygodniu czułem różnice. -i tak samo w drugim tygodniu - z tym, że już 2 lub 3 podciągnięcia a wieczorem 13 pompeczek. -i tak dalej... a po miesiącu potrafiłem podciągnąć się bez problemu 5,6 razy i zrobic 20 pompek WAŻNE - trzeba wykonywać to regularnie i metodą małych kroczków czyli stopniować [...]

haha fakt, nie zauważyłam Ciebie wśród tłumu };-) No wiesz co! %-) .... wybacz %-) Ok, wybaczam, dalej jesteś moją faworytką w tym konkursie };-) także jedziesz ostro, nie ma marudzenia i lipy mają być efekty!

[...] Przy biegu w głowie roiły się brzydkie słowa. Wyszłam spocona jak świnia. Przerw jakiś ustalonych nie robiłam, kiedy potrzebowałam dychnąć, wzięłam parę oddechów i jechałam dalej. Współczuję osobom ćwiczącym obok, mój pot zaczyna wyraźnie pachnieć, że tak powiem. %-) W sali co zawsze robię wytrzymałość dziewczyna przykleiła kartkę " Zakaz [...]

Nie ma się co martwić na zapas. Trzeba cisnąć na 110% i zrobić wszystko co możliwe. Jak się nie wyrobisz to będziesz budował dalej i wyjdziesz później - ale w formie. Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2014-11-28 13:46:31

[...] bieżni. Trening udany - mogłem też podpatrzeć parę rzeczy m.in jak Radek i jego brat pompują łapy. Oględziny zaliczone - ponoć nogi wyraźnie się poprawiły. Nie mniej jednak dalej będę cisnął niemal do końca lutego by poprawić je jeszcze ile się da. Trening klatki nieco zmienię i wprowadzać zaczynam zmiany w misce - ale póki co redukować jeszcze [...]

Jak wstępnie rozmawialiśmy typową redukcję miałem zacząć od 23 lutego - i wychodziłoby wtedy 13 tygodni do startu. Fotki zgodnie z prośbą prześlę Ci za tydzień. Póki co nic nie kombinuje - we wtorek odeszły węgle z kolacji i na tym poprzestaję cały kolejny tydzień. A potem po tym co zobaczy na foto będziemy działać dalej :-)

[...] 5) 500g ziemniaków, 200g fileta, pomidor 6) 285g mintaja, 100g włoszczyzna, 10g oleju lnianego W końcu już żarcia mniej - flaki nieco odpoczną%-) Za jakiś czas będzie 1 żółtko mniej, a dodam 5g oleju lnianego do kolacji. Być może też ziemniaków dam o 100g mniej - póki co teraz przyciąłem sporo kalorii więc nie ma co ciąć dalej na tą chwilę.

[...] odpoczną%-) Za jakiś czas będzie 1 żółtko mniej, a dodam 5g oleju lnianego do kolacji. Być może też ziemniaków dam o 100g mniej - póki co teraz przyciąłem sporo kalorii więc nie ma co ciąć dalej na tą chwilę. Dziś w 2 i 3 posiłku dałem makaron pełnoziarnisty bo pewnie ryżu bym nie wcisnął, ze względu na apetyt - a w zasadzie jego kompletny brak.

[...] trening. Wiec dieta wtedy z zerowym bilansem kalorycznym albo leciutko ujemnym, trening do zmodyfikowania - czyli konieczna silownia i poza ogolnymi cwiczeniami - cwiczenia "na dol". Ale jak to ma sie stac, jezeli nie chce dalej chudnac? Czy nogi i pupa jakie duze sa takie duze beda tylko ze umiesnione? Hmmm. To tyle, pozdrawiam